{"product_id":"larte-di-respirare-1","title":"L'arte di respirare","description":"\u003cp\u003e[additional]\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAnno di pubblicazione 2026\u003cbr\u003eFormato cm 14 x 21,5\u003cbr\u003ePag. 384\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e[\/additional]\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e[shortdesc]\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(240, 0, 0);\"\u003eUn bestseller da oltre 3 milioni di copie nel mondo.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eTorna in libreria la nuova edizione del saggio che ha rivoluzionato le vita di milioni di persone. L’alimentazione, l’esercizio fisico, la resilienza dei nostri geni, il fatto che siamo magri, giovani o saggi: niente di tutto questo importa se non respiriamo in modo corretto. La colonna mancante della salute è il respiro. Tutto parte da lì.\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(13, 181, 103);\"\u003e\u003cstrong\u003eIn libreria dal 26 giugno\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e[\/shortdesc]\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNon c’è niente di più essenziale per la nostra vita che respirare: \u003cstrong\u003eprendere aria e lasciarla uscire, per venticinquemila volte al giorno\u003c\/strong\u003e. Sembrerebbe banale eppure gli esseri umani, come specie, hanno perso la capacità di respirare correttamente, compromettendo così la loro salute. Per avere un’idea di come la respirazione sia considerata dalla medicina moderna, pensate all’ultima visita a cui vi siete sottoposti. Molto probabilmente il medico vi avrà misurato la pressione, la frequenza cardiaca e la temperatura, ma è facile che non vi abbia mai controllato la frequenza respiratoria e l’equilibrio tra ossigeno e anidride carbonica nel flusso sanguigno. \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eIl giornalista scientifico James Nestor ha viaggiato per il mondo per capire cosa sia andato storto in questo approccio e, dopo minuziose ricerche, ha trovato delle risposte sorprendenti:\u003c\/strong\u003e non le ha rintracciate, come ci si sarebbe aspettati, nei laboratori di pneumologia, ma negli scavi di antichi siti di sepoltura, in strutture sovietiche segrete, per le fumose strade di San Paolo…\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eNestor ha incontrato uomini e donne che hanno esplorato la scienza nascosta dietro antiche pratiche di respirazione\u003c\/strong\u003e come Pranayama, Sudarshan Kriya e Tummo. Pochi di loro si erano proposti di studiare la respirazione ma continuavano a imbattersi nell’argomento nel tentativo di curare altre patologie. Nestor li ha chiamati \u003cstrong\u003e“polmonauti”\u003c\/strong\u003e: erano chirurghi della Guerra civile americana, parrucchieri francesi, cantanti lirici anarchici, irritabili allenatori di nuoto, inflessibili cardiologi ucraini, atleti olimpici cecoslovacchi e direttori di coro della Carolina del Nord.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eLe loro ricerche stanno oggi ridefinendo le potenzialità del corpo umano\u003c\/strong\u003e e ci hanno consentito di scoprire che malattie come asma, ansia, disturbo da deficit di attenzione, psoriasi potrebbero essere alleviate o fatte regredire solo cambiando il modo in cui inspiriamo ed espiriamo.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSì, la respirazione ci permette di agire sul sistema nervoso, controllare la risposta immunitaria e ripristinare la nostra salute. Sì, cambiare il modo in cui respiriamo ci aiuterà a vivere più a lungo\u003c\/strong\u003e. Dopo aver conosciuto polmonauti che hanno usato la respirazione per raddrizzare colonne vertebrali scoliotiche, smussare disturbi cronici e riscaldarsi a temperature sotto lo zero capiremo che niente di tutto ciò dovrebbe essere possibile, eppure, come vedrete, lo è.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eTraduzione di Teresa Albanese.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(242, 2, 2);\"\u003eQuest’edizione, oltre alla nuova prefazione, include nuove sezioni:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e· \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003esugli effetti deleteri del respirare aria viziata in alberghi, uffici e altri spazi pubblici, e cosa fare a riguardo\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e su come l’iperventilazione possa influenzare la funzione muscolare\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e· \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003esull’asma e come tenerla sotto controllo\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e· \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003esui metodi per aiutare i genitori a migliorare il sonno dei loro bambini.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e“Questo libro esplorerà molte cose: l’evoluzione, la storia della medicina, la biochimica, la fisiologia, la fisica, la resistenza atletica e altro ancora. Ma, soprattutto, esplorerà voi. In media, nel corso della vostra vita, farete 670 milioni di respiri. Forse metà è già alle vostre spalle. Forse siete al respiro numero 669.000.000. Forse vi piacerebbe farne qualche milione di più.”\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJames Nestor\u003c\/strong\u003e è un giornalista scientifico. Ha scritto per “The New York Times”, “The Atlantic”, “Scientific American”. \u003cem\u003eL’arte di respirare \u003c\/em\u003eè uscito il 26 maggio 2020 negli Stati Uniti ed è diventato immediatamente un fenomeno editoriale. Pubblicato in 44 lingue, ha venduto più di 3 milioni di copie, scalando le classifiche dei libri più venduti di tutto il mondo. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp align=\"center\"\u003e\u003cem\u003e“Un viaggio che unisce rigore scientifico e capacità divulgativa, evoluzione e storia della medicina. Ci ricorda come l’aria che entra nei polmoni influenzi ogni momento della vita, svelandoci come sfruttarne il potenziale per stare meglio.”\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp align=\"center\"\u003e\u003cstrong\u003e Il Venerdì – La Repubblica\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp align=\"center\"\u003e\u003cem\u003e“L'arte di respirare è una sorta di esercizio. Durante la lettura viene naturale concentrarsi sul respiro e sulla postura, sperimentando per qualche secondo le tecniche più semplici che Nestor illustra. Questo gesto potrebbe contenere ben più significati di quanto la sua apparente semplicità sembra suggerire.”\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoBodyText\" align=\"center\" style=\"margin-top: 4.55pt; text-align: center; line-height: 115%;\"\u003e\u003cstrong\u003eLa Lettura – Corriere della Sera\u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: 'Arial Nova Cond Light',sans-serif; mso-bidi-font-family: Helvetica; font-variant: small-caps; color: #2f5496; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191; letter-spacing: .25pt;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"https:\/\/abocaedizioni.it\/libri\/larte-di-respirare-james-nestor\/\" class=\"btn btn-default\" target=\"_blank\"\u003eScopri di più su Aboca Edizioni\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"AbocaShop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56197421367636,"sku":"LIBARTERE2","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0413\/0403\/1386\/files\/Breath.png?v=1782141380","url":"https:\/\/abocashop.com\/es\/products\/larte-di-respirare-1","provider":"Aboca Life Shop","version":"1.0","type":"link"}