L'arte di respirare

L’alimentazione, l’esercizio fisico, la resilienza dei nostri geni, il fatto che siamo magri, giovani o saggi: niente di tutto questo importa se non respiriamo in modo corretto.
La colonna mancante della salute è il respiro.
Tutto parte da lì.

L’arte di respirare trasforma la saggezza convenzionale di ciò che pensavamo di sapere sulla nostra più basilare funzione biologica: non respireremo mai più allo stesso modo.

James Nestor è un giornalista scientifico. Ha scritto per “The New York Times”, “The Atlantic”, “Scientific American” e molte altre testate. L’arte di respirare. La nuova scienza per rieducare un gesto naturale è stato pubblicato il 26 maggio 2020 negli Stati Uniti ed è diventato immediatamente un bestseller, entrando in tutte le classifiche americane dei libri più venduti.
L’arte di respirare sarà inoltre tradotto in più di trenta lingue nel corso del 2021.