Sembra che cercare la felicità a volte sia come cercare qualcosa che non esiste. Possiamo cogliere un barlume dell’effetto che può avere quando la inseguiamo, ma non durerà. Le persone ne parlano, e alcuni affermano di possederla, ma coloro che secondo la società dovrebbero essere in tutto e per tutto felici spesso finiscono sui giornali per problemi economici, scandali privati e disastri familiari. Se il segreto della felicità eterna esistesse, a questo punto l’avremmo trovato, ma nonostante tutto il nostro ingegno non padroneggiamo ancora l’arte di ottenere e conservare l’unica cosa che vogliamo davvero.
Basandosi sulle più recenti scoperte scientifiche, sulla loro esperienza nel convertire le idee in azioni e condividendo le storie toccanti di persone comuni che, nonostante ostacoli e difficoltà, riescono a vivere con gioia, Arthur Brooks, studioso della felicità, e Oprah Winfrey, icona della crescita personale, ci mostrano che la scienza della felicità esiste, ma richiede tempo e fatica. Ci spiegano perché la felicità non è una destinazione ma una direzione, e ci propongono una serie di pratiche concrete per costruirla attraverso quattro pilastri: famiglia, amicizia, lavoro e fede. Senza dimenticare il mattoncino più importante di tutti: l’amore.
Grazie agli strumenti di gestione emotiva, che Brooks e Winfrey descrivono con esempi molto efficaci, anziché limitarci a sperare che le circostanze esterne a noi migliorino, potremo prendere in mano il nostro presente e il nostro futuro. La felicità non è un dono riservato a pochi, è una capacità che tutti possiamo sviluppare. Per essere più felici, abbiamo già tutto quello che serve: dentro di noi, in ogni momento, in questo momento. Scegli la vita che vuoi è un libro illuminante, per chiunque voglia trasformare la propria esistenza con consapevolezza e coraggio.
Traduzione a cura di Teresa Albanese.
Arthur C. Brooks insegna Pratiche di leadership pubblica presso la Harvard Kennedy School e Management presso la Harvard Business School. Prima di entrare alla facoltà di Harvard, nel luglio del 2019, è stato per dieci anni presidente dell’American Enterprise Institute (AEI) con sede a Washington, D.C., uno dei think tank più importanti al mondo. Ha scritto numerosi libri diventati presto dei bestseller, tra cui La seconda onda. Trovare il successo, la felicità e un senso profondo nella seconda metà della vita (Aboca edizioni, 2024). Scegli la vita che vuoi ha debuttato al primo posto nella classifica di Varia del New York Times.
Oprah Winfrey è la regina della televisione americana e la pioniera di un nuovo modo di fare comunicazione. Attraverso “The Oprah Winfrey Show”, per venticinque anni ha intrattenuto, illuminato e reso migliore la vita a milioni di spettatori. I suoi successi come filantropa e il suo impegno nei confronti dei libri, della lettura e dell’istruzione l’hanno consacrata come una delle figure pubbliche più rispettate e ammirate di oggi.
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Sembra che cercare la felicità a volte sia come cercare qualcosa che non esiste. Possiamo cogliere un barlume dell’effetto che può avere quando la inseguiamo, ma non durerà. Le persone ne parlano, e alcuni affermano di possederla, ma coloro che secondo la società dovrebbero essere in tutto e per tutto felici spesso finiscono sui giornali per problemi economici, scandali privati e disastri familiari. Se il segreto della felicità eterna esistesse, a questo punto l’avremmo trovato, ma nonostante tutto il nostro ingegno non padroneggiamo ancora l’arte di ottenere e conservare l’unica cosa che vogliamo davvero.
Basandosi sulle più recenti scoperte scientifiche, sulla loro esperienza nel convertire le idee in azioni e condividendo le storie toccanti di persone comuni che, nonostante ostacoli e difficoltà, riescono a vivere con gioia, Arthur Brooks, studioso della felicità, e Oprah Winfrey, icona della crescita personale, ci mostrano che la scienza della felicità esiste, ma richiede tempo e fatica. Ci spiegano perché la felicità non è una destinazione ma una direzione, e ci propongono una serie di pratiche concrete per costruirla attraverso quattro pilastri: famiglia, amicizia, lavoro e fede. Senza dimenticare il mattoncino più importante di tutti: l’amore.
Grazie agli strumenti di gestione emotiva, che Brooks e Winfrey descrivono con esempi molto efficaci, anziché limitarci a sperare che le circostanze esterne a noi migliorino, potremo prendere in mano il nostro presente e il nostro futuro. La felicità non è un dono riservato a pochi, è una capacità che tutti possiamo sviluppare. Per essere più felici, abbiamo già tutto quello che serve: dentro di noi, in ogni momento, in questo momento. Scegli la vita che vuoi è un libro illuminante, per chiunque voglia trasformare la propria esistenza con consapevolezza e coraggio.
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Arthur C. Brooks insegna Pratiche di leadership pubblica presso la Harvard Kennedy School e Management presso la Harvard Business School. Prima di entrare alla facoltà di Harvard, nel luglio del 2019, è stato per dieci anni presidente dell’American Enterprise Institute (AEI) con sede a Washington, D.C., uno dei think tank più importanti al mondo. Ha scritto numerosi libri diventati presto dei bestseller, tra cui La seconda onda. Trovare il successo, la felicità e un senso profondo nella seconda metà della vita (Aboca edizioni, 2024). Scegli la vita che vuoi ha debuttato al primo posto nella classifica di Varia del New York Times.
Oprah Winfrey è la regina della televisione americana e la pioniera di un nuovo modo di fare comunicazione. Attraverso “The Oprah Winfrey Show”, per venticinque anni ha intrattenuto, illuminato e reso migliore la vita a milioni di spettatori. I suoi successi come filantropa e il suo impegno nei confronti dei libri, della lettura e dell’istruzione l’hanno consacrata come una delle figure pubbliche più rispettate e ammirate di oggi.
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